Labneh

Labneh

Le labneh est une spécialité laitière d’origine libanaise. Très bon avec des crudités, du pain grillé ou même des galettes de légumineuses.

Préparation: 10 minutes  Repos: 12 à 24 heures

Pour 3-4 personnes:

  • 250g de yaourt grec
  • 250g de yaourt au lait entier de brebis
  • Sel
  • Pour le service: Huile d’olive et graines grillées
  • Matériel: Une passoire fine, une étamine ou des compresses stériles (en pharmacie)

Dans un saladier, mélangez les deux yaourts avec du sel. Pour doser le sel, il suffit de gouter, il faut que ce soit mangeable, inutile de mettre trop de sel. Celui-ci sert juste à chasser l’humidité des yaourts.

Posez la passoire au dessus d’un saladier, chemisez la avec l’étamine ou les compresses, versez le mélange de yaourts dans la passoire. Refermez l’étamine ou les compresses pour former une petite bourse. Laissez reposer au moins 12h au réfrigérateur.

Au moment de servir, sortir le labneh de l’étamine ou des compresses, placez dans une assiette, arrosez d’un filet d’huile d’olive et parsemez de graines grillées.

Le labneh ressemble à du fromage frais. Très facile à préparer, mais attention à la quantité de sel que vous ajoutez car cela peut vite devenir immangeable.

Houmous

houmous et crudités

Le houmous c’est délicieux avec des crudités ou simplement sur une tranche pain grillé. En le faisant vous même vous éviterai tous les additifs indésirables…

Temps de préparation: 5 minutes

Pour un gros pot:

  • Une petite boite de pois chiches
  • Une gousse d’ail
  • une c à s de purée de sésame (de préférence semi complète, disponible en magasin bio)
  • 50ml d’huile d’olive ou de sésame grillé
  • 30ml de jus de citron fraichement pressé
  • 20ml d’eau
  • Fleur de sel

Pour la préparation, rien de plus simple, mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu’à l’obtention d’un préparation bien lisse.

Nous, a la maison, on le conserve jusqu’à six jours dans un bocal hermétique type bocal Le Parfait au réfrigérateur.

Pour varier, vous pouvez mixer une quinzaine d’olives noires dénoyautées dans le houmous pour changer. Dans ce cas, diminuer légèrement la quantité de fleur de sel, les olives étant déjà salées.